老年保健

為什么血壓正常還老是感覺頭暈

本文所屬類別:[老年用藥]來源:古方中醫網 發布時間:2019-05-06 【字體:

高血壓是中老年人經常患的一種慢性疾病,高血壓的主要癥狀是頭暈頭痛,所以患者每天早晚都會進行血壓測量,以免血壓突然升高而引起身體不適。但是也有這樣一個情況,就是血壓值處于正常范圍中,人卻仍然感到頭暈,這是什么原因?

血壓值在正常范圍內引起的頭暈,多半是由于腦部供血不足引起的。腦部長時間缺氧和缺血,會引發腦部功能障礙,臨床表現為頭暈嗜睡等。

日常的體育鍛煉沒有到位,正常的運動鍛煉是維持身體平衡的一個關鍵,中老年人的運動量本來就低,習慣了養尊處優。如果連飯后的基本鍛煉也完成不了的話,那么對身體的影響也是非常大的,容易導致積食,肥胖,骨質疏松等等癥狀。生活中不難發現,如果我們長時間蹲著或者坐著,突然站起的時候,就會發生頭暈的現象,這也是運動不到位的結果造成的。

因為體內血脂高,很多人隨著血液的粘稠度越來越高,會造成腦部的血液供量不足,造成血流上的緩慢,很容易引發頭暈的癥狀。所以當你頭暈的時候可能就是血管堵住了,當血液不能正常循環的時候,那么就會造在腦供血不足,從而不斷的出現頭暈現象。

面部失去知覺,視力模糊,大腦長期缺氧、缺血,會出現面部發麻或者失去知覺的現象。供血不足還會造成視物不清甚至短暫的失明。

嗜睡、記憶力減退,腦供血不足最典型的還是呈天昏昏欲睡,沒精神,記憶里也受到影響,記不住事情甚至無法判斷正常事物。患者并沒有過度疲勞,這是腦供血不足導致的。

熱水泡雙手減輕頭暈,潔凈熱水一盆,把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜,并不間斷地加熱水,以保持水溫。浸泡半小時后,頭暈可減輕,甚至完全消失。

熱毛巾改善頭暈,將熱毛巾放在后腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激后腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應力和思維能力。

藥用當歸、伸筋草、路路通、丹參各50g,防風、雪上一枝蓮各20g,白芷花10g,乳香15g。搗碎和勻,分裝布袋中,放入水中浸泡約20分鐘后,放入蒸鍋中加熱20分鐘,取出降溫至50℃左右時,置于頸部熱熨。每次30分鐘,涼了可再加熱,每日2次,10日為一療程。

有條件者,亦可將上述藥物加水煎煮,取濃縮液至100ml,用8cm×12cm與12cm×12cm絨布兩塊,浸透藥汁,置于頸部,達到治療目的。

做好這幾事可緩解腦供血不足

早期預防很重要,對腦供血不足的防治重點在腦血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。
合理飲食,平時多吃新鮮蔬菜,如洋蔥、西紅柿等、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延緩腦動脈硬化的發生。

適當的戶外活動 如快走、慢跑、散步等,每次30~40分鐘,每周至少5天,或者打打太極拳、垂釣、登山等。

保持良好的心態和健康用腦 平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務事;也可以參加一些文體活動,如唱歌、跳舞、書法、打球等,陶冶性情,增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。

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